Hogyan használjuk az illóolajokat?

Az alábbiakban bemutatott használati módok csak és kizárólag a doTERRA esszenciális olajokra vonatoznak!

Fontos tudni, hogy nem lehet bármilyen minőségű és tisztaságú olajat belsőleg vagy topikálisan alkalmazni! Ahhoz, hogy valóban terápiás hatásúak legyenek, az esszenciális olajoknak tisztának, hatásosnak, valódinak és hitelesnek kell bizonyulniuk. Amikor minőségi illóolajokról beszélünk, a fogyasztónak magának is információt kell gyűjtenie, használnia kell a józan eszét és óvatosnak kell lennie. A tanulás a legjobb módja, hogy tapasztalt felhasználóvá válhassunk.

1) Párologtatás, inhalálás

A belégzés, inhalálás az illóolajok leghatásosabb használati módja, mivel az orrunkon keresztül egyenesen az agyunkba jutnak a molekulák, megváltoztatva az agyunk és idegrendszerünk kémiai működését.

• Inhalálhatjuk a tenyerünkből sátrat formálva - az érzelmi hatások leghatékonyabb eléréséért. Légzésre ható olajok és keverékek esetében is ez a leghatékonyabb módja az alkalmazásuknak.
• Diffúzorban (hidegpárásítás) párologtatva fertőtleníthetjük a légteret, ugyanakkor ránk is terápiás hatást fejtenek ki.
• Hangulatjavító, nyugtató, közérzetjavító hatásuk érvényesül.

2) Helyi alkalmazás, topikális hatás

Az illóolajok bőrünkön közvetlenül alkalmazva könnyedén felszívódnak és a véráramba kerülnek. Ezért is nagyon fontos az olajok minősége. Számos doTERRA olaj biztonságosan alkalmazható hígítás nélkül is helyileg, azonban vannak olyan illóolajok is, amik erősségük és kémiai tulajdonságaik miatt nem, vagy csak hígítva alkalmazhatóak. Mindig legyen körültekintő!

• Legtöbbször talpon, gerinc mentén vagy a sérülés, fájdalom helyén alkalmazhatók.
• Hordozóolajjal kitűnőek masszázshoz.
• Tehetjük fürdővízbe (tejben, mézben vagy fürdősóban elvegyítve), kozmetikumokba.
• Reflexpontokon masszírozva is használhatjuk.
• Használhatjuk felületek fertőtlenítésére, takarításra is.

3) Belső alkalmazás

Az esszenciális olajok zsíroldékonyak, így gyorsan eljutnak a test minden szervébe, többek között az agyba is, majd a májban és egyéb szervekben lebomlanak. Ez a legerősebb hatású használati mód ezért feltétlenül be kell tartani a szakértői ajánlásokat a mérgezések, túladagolások elkerülése érdekében. 

• Cseppenthetünk nyelvünk alá 1-2 cseppet, lágyzselatin kapszulába vagy italainkba (tea, kávé, stb.).
• Ízesíthetjük vele vizünket a napi ajánlott mennyiség elfogyasztása érdekében - kerüljük a műanyag poharakat, kulcsokat a doTERRA olajok magas tisztaságuk miatt oldhatják azokat.
• Tehetünk kedvenc ételeinkbe ízesítési céllal - erősségük, inteztitásuk miatt a fogpiszkáló módszer ajánlott (belemártjuk az olajba, majd az ételbe a fogpiszkálót).
• Kisgyermekeknél nem ajánlott az olajak belső alkalmazása!

Érdekesség:  1 csepp borsmenta olaj 26 csésze borsmenta teának felel meg.